안녕하세요 주문전에 궁금한것문의합니다

홍화씨분말 먹은 엄마가 여기홍화씨는 입자가 고와서 먹기가 편하다고 해서 저도 주문하여 먹어보려하는데

분말고ㅏ 볶은홍화씨 같이 먹으면 좋다는 글을 봤습니다

같이먹으면 복용 어떻게 하는게 좋나요